Ánh sáng mặt trời chứa bức xạ tia cực tím (UV), bao gồm các loại tia khác nhau. Các loại tia UV mà bạn thường được nghe nhất chính là UVA và UVB. Hai loại bức xạ này có thể ảnh hưởng đến da bạn theo những cách khác nhau. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét kỹ hơn về các khác biệt chính giữa hai loại tia này, cách chúng gây tổn hại đến da bạn và những gì bạn cần làm để hạn chế tác hại của ánh nắng mặt trời.
Những điều bạn cần biết về tia UVA
Dưới đây là một về thông tin quan trọng về tia UVA và cách chúng tác động lên da của bạn.
- UVA có bước sóng cao hơn, nhưng mức năng lượng lại thấp hơn các loại tia UV khác.
- UVA có khả năng thâm nhập cao hơn tia UVB, nghĩa là chúng có thể ảnh hưởng đến các tế bào da của bạn sâu hơn.
- UVA gây ra thiệt hại gián tiếp cho DNA của bạn.
- UVA khiến da bạn bị lão hóa sớm, dẫn đến các vấn đề có thể nhìn thấy như nếp nhăn.
- UVA cũng được biết liên quan đến một số bệnh ung thư da.
- Không như tia UVB, UVA không bị tầng Ozone hấp thụ, khoảng 95% tia UV chiếu xuống mặt đất là UVA.
- UVA gây ra hiệu ứng sạm da ngay lập tức, đôi khi gây cháy nắng. Các tác động của tia UVA có xu hướng xuất hiện ngay lập tức.
- UVA là loại ánh sáng chủ yếu được sử dụng trong giường tắm nắng.
- UVA có thể xuyên qua cửa sổ và mây.
Những điều bạn cần biết về tia UVB
Dưới đây là một về thông tin quan trọng về tia UVB và cách chúng tác động lên da của bạn.
- So với tia UVA, UVB có bước sóng ngắn hơn và mức năng lượng cao hơn.
- UVB làm hại các lớp ngoài cùng của da.
- UVB trực tiếp làm hỏng DNA.
- Tia UVB gây ra hầu hết các bệnh ung thư da và có góp phần gây lão hóa sớm.
- UVB được hấp thụ một phần bởi tầng Ozone, nhưng một số tia vẫn xuyên qua được.
- Có khoảng 5% các tia UV chiếu xuống mặt đất là tia UVB.
- Tiếp xúc quá nhiều tia UVB có thể dẫn đến cháy nắng, thông thường các ảnh hưởng của tia UVB xuất hiện vài giờ sau khi phơi nắng.
- Hầu hết các giường tắm nắng đều kết hợp cả tia UVA và UVB. Giường tắm nắng được quảng cáo là an toàn chỉ sử dụng tia UVB, nhưng chúng vẫn gây tổn thương da. Nên bạn cần phải nhớ, không có loại giường tắm nắng nào là an toàn.
- Khác với UVA, chúng không xuyên qua cửa sổ và có thể bị chặn lại bởi các đám mây.
Các yếu tố ảnh hưởng đến cường độ tia UV
a. Thời gian trong ngày
Khoảng thời gian có nhiều tia UV nhất trong ngày từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Vì trong khoảng thời gian này, mặt trời gần trái đất nhất, nên tia UV cũng trở nên mạnh nhất.
b. Mùa
Chúng ta tiếp xúc nhiều với tia cực tím nhất trong những tháng mùa xuân và mùa hè. Trong thời gian này, góc độ của mặt trời làm tăng cường độ tia UV. Tuy nhiên, mặt trời vẫn có thể ảnh hưởng đến bạn ngay cả trong mùa thu hay đông, nên đừng chủ quan nhé!
c. Theo tọa độ địa lý
Nếu bạn ở khu vực trên hoặc gần xích đạo, bạn sẽ tiếp xúc với tia UV nhiều hơn các khu vực khác trên thế giới.
d. Tầng Ozone
Tầng Ozone bảo vệ chúng ta khỏi tia UV. Nhưng hiệu ứng nhà kính và các chất ô nhiễm đã làm cho tầng Ozone mỏng đi, làm tăng cường tia cực tím.
e. Những đám mây
Mây có thể lọc một số loại tia UV chiếu xuống mặt đất. Tuy nhiên, nó phụ thuộc vào tùy loại mây. Những đám mây đen, đầy nước có thể ngăn chặn tia UV tốt hơn những đám mây thông thường.
Trên đây là bài viết được Vuxmen tổng hợp về những thông tin mà bạn cần biết về hai loại tia UVA và UVB. Mong nó sẽ hữu ích với bạn!
